Sosyal Medyada Her Aşağı Kaydırdığınızda Sizi Daha Sağlıklı Olmaya Teşvik Edecek 10 Instagram Hesabı
Gün içinde sosyal medyada çok fazla zaman geçiriyoruz. Komik görüntüler izleyerek, gündemi takip ederek, en son teknolojik gelişmelerden haberdar olarak ve hikayeler paylaşarak sosyal medyada vakit geçiriyoruz. Peki sağlıklı yaşam ile ilgili paylaşım yapan hesapları takip ediyor musunuz? Yapmadıysanız, listemizde listelediğimiz hesaplara bir göz atın deriz. Hazırsanız başlayalım!
1. Juan Lugo @jlfitnessmiami
Fit ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak için çok fazla ekipmana veya spor salonuna bağımlı olmanıza gerek yok. Düzenli ve sağlıklı beslenme ve doğru egzersizlerle istediğimiz vücut formuna adım adım yaklaşabiliriz. Juan Lugo da evde spor yapmak isteyenler için sosyal medyasında çok güzel paylaşımlar yapıyor. Lugo’nun sosyal medya hesabına ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.
2. Lottie Murphy Tingman @lottiemurphy_
Listemizin ikinci sırasında ise pilates severleri ilgilendiren bir sosyal medya hesabı yer alıyor. Lottie haftalık pilates programları yayınlayarak takipçilerine sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralıyor. Hamileyken bile pilates yapmanın değerini anlatan Lottie’nin sosyal medya hesabına ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.
3. Danielle Peazer @pausebydaniellepeazer
Katy Perry ve Justin Timberlake ile çalışmış olan Danielle Peazer, bizi evde egzersiz yapmaya teşvik edecek yazılar buluyor. Spor salonlarına para harcayıp uzun süre spor salonuna gitmeyenlerin takip etmesi gereken bir hesap. Hesabında spor yapmak için ihtiyacımız olan günlük motivasyonları da paylaşan Peazer’in sosyal medya hesabına ulaşmak için tıklayın!
4. Amanda Bisk @amandabisk
Spora yeni başlayanlar için güzel bir rehber olan Amanda Bisk, sporun spor salonu ve ev dışında da yapılabileceğini gösteriyor. Daha az ekipmanla ne kadar etkili spor yapılabilir sorusuna Bisk, sosyal medya hesabından yanıt veriyor. Hesaba erişmek için buraya tıklayabilirsiniz.
5. Sergio Peinado Eğitmen @sergiopeinadotrainer
Paylaşımlarının ortasında yaratıcı içeriği kaybolduğumuz Sergio Peinado, spor yaparken nasıl eğlenebileceğimizi de gösteriyor. Spor Bilimleri mezunu olan Peinado ile antrenman rutinleri, tavsiyeler ve spor ipuçları hakkında notlar alıyoruz. Peinado’nun sosyal medya hesabına ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.
6. Ebonny Fowler @ebonnyfowler
Bir fitness eğitmeni olan Ebonny Fowler ile direnç bantları ve birkaç dambıl ile etkili bir şekilde nasıl egzersiz yapacağımızı öğreniyoruz. Vücut ölçeğini kullanarak her yerde spor yapabileceğini söylüyor ve bunun ispatını da paylaşımlarında görebiliyoruz. Bu kanıta ulaşmak için tıklayın!
7. Kira Stokes @kirastokesfit
Spor alanında birçok girişime imza atan Kira Stokes, minimum ekipmanla verimli antrenman yapabileceğimizi gösteriyor. Büyükşehirde yaşıyorsanız ve nasıl bir antrenman programı izlemeniz gerektiğini merak ediyorsanız Kira Strokes’u kesinlikle takip etmelisiniz. Sosyal medya hesabınıza erişmek için buraya tıklayabilirsiniz.
8. Idalis @ivfitness
İdalis’in paylaşımlarına baktığımızda lokasyon fark etmeksizin spor yapılabileceğini görüyoruz. Hele kalabalık bir şehirde yaşıyorsanız ve spora nereden başlayacağınızı bilemiyorsanız bu hesabı mutlaka takip etmelisiniz!
9. Tanya Poppett @tanyapoppett
Spora farklı bir bakış açısı getiren Tanya Poppett ile açık havada spor yapmanın zevkini ve faydalarını görüyoruz. Paylaşımlarına bakarsanız daha çok açık havada spor yaptığını görürsünüz. Egzersiz tekliflerini ve sağlıklı beslenme tanımlarını görmek için buraya tıklayın!
10. Cindy Yu @cindyyufitness
Alıştırma için Cindy Yu’nun hesabındaki gönderileri görebilirsiniz. Profilinize girdiğinizde, her aşağı kaydırdığınızda daha farklı egzersiz yöntemleri görebilirsiniz. Hesaba erişmek için buraya tıklayın!
Bonus: Fitty @fitty.gym
‘Spor salonuna bağlı kalmak istemiyorum’ diyenlerdenseniz, Fitty’nin dakika başı ödemeli abonelik hizmeti tam size göre! Fitty sayesinde her zaman spor salonuna gitmek zorunda değilsiniz ve gittiğinizde spor salonunda geçirdiğiniz her dakikayı en verimli şekilde değerlendiriyorsunuz. Tüm imkanlardan haberdar olmak için Fitty’nin Instagram hesabını takip edebilirsiniz.
